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有多种健康又有效的方法可以改善牙齿美白，包括： 1. 定期刷牙：使用含有氟化物的牙膏，每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，以去除牙齿表面的污渍。 2. 使用漱口水：使用含有氟化物的漱口水，可以帮助杀灭口腔细菌，预防蛀牙和改善口气。 3. 避免食物和饮料的染色：减少摄入染色食物和饮料，如咖啡、红酒、茶和某些水果。如果食用后，尽快漱口或刷牙以减少牙齿表面的染色。 4. 预防牙结石：定期到牙医那里进行牙齿清洁，以去除牙结石和牙垢，保持牙齿的洁净和亮白。 5. 使用牙齿美白产品：选择含氧化物的牙齿美白产品，如牙膏、漱口水或美白胶贴等。 6. 寻求专业治疗：如果以上方法无效，可以咨询牙医并接受专业的牙齿美白治疗，如激光美白、牙贴片或牙齿漂白。 请注意，过度的牙齿美白可能会导致牙齿过敏或损害牙齿外层。在尝试任何牙齿美白方法之前最好咨询牙医的建议。

”郭方强介绍。， 这是在首届中国国际供应链促进博览会健康生活链展区拍摄的GE医疗展位（2023年11月29日摄）。

今天就来跟大家介绍一种比枸杞还好的“养生果”——酸浆。， 厦门网讯（厦门日报记者 王玉婷 通讯员 熊哲）昨日是小雪节气，饿了么发布的“放心点·榜”数据显示，近一周，我市牛、羊肉，四物汤等滋补品外卖订单环比涨幅超过2成，养生奶茶成为近期消费新趋势。

策划统筹 马庚申 稿件 李杨 图片 市公交集团提供， 11月17日，时代周报记者独家报道王磊已出任顺德农商银行党委副书记，此前，该行党委副书记一职由行长张珩担任。

下一步，尚集镇武装部将深入开展一系列国防教育活动，大力营造尚集镇拥军爱民的氛围，进一步推动全民国防教育向社会各界普及深入。，

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